'Olumepika Barbell Bar 4ft/5ft/7ft no 2 'īniha Paona Paona Curl Bar Pono no ka Home Fitness (330lb/400lb/700lb/1000lb/1500lb)

1.Material o ka 'Olumepika barbell: 'O ka 'Olumepika paona kaumaha i hana 'ia me ke kila kila ki'eki'e, he chrome-plated ka ili, a he ikaika loa kona pale 'ana i ka oxidation.Hiki i ka ikaika tensile kiʻekiʻe o 190000 PSI ke hoʻokō i nā koi ʻana i ka ukana.

2.Size o weightlifting pahu: Ka huina lōʻihi 87in/7ft, lima lōʻihi 16in, puʻu anawaena 28mm, lima anawaena 2in, ka puʻupuʻu māhele ua hana me 1.2mm daimana knurling e hoonui friction a me ka pono anti-skid.E hoʻomaikaʻi i ka palekana i ka wā hoʻoikaika kino.

3. Ka nui o ka pahu kaumaha: ʻO ke kaumaha o ka 'Olumepika Barbell he 20kg / 44lb, a he 1500lb ka nui o ke kaumaha.Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka pā haʻi kaumaha wale nō no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻāina, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā papa kaumaha ma nā ʻaoʻao ʻelua no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika.

4.E hoʻohana i ka pā hoʻomaʻamaʻa ikaika: He kūpono no ka hoʻomaʻamaʻa hoʻokūkū, nā hale haʻuki hale, nā hale kaʻa kaʻa a me nā mea hoʻoikaika kino hui.Hoʻohana ʻia ia e hoʻonui i ka ikaika ma o ka squatting, deadlifting, bench press, and overhead pressing.

5. Barbell Training Workout: I ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa barbell e like me squat, bench press, overhead press, and deadlift , hoʻohana ʻoe i nā hui muscle he nui i ka manawa hoʻokahi, hiki iā ʻoe ke hana i kou kino holoʻokoʻa me ka neʻe hoʻokahi.

6. E kūkulu i ka ikaika a hoʻoulu i kou ulu ʻana i ka ʻiʻo ma o ka hoʻopili ʻana i nā pūʻulu ʻiʻo nui me ka CAP Barbell Olympic Trap, Shrug, a me Deadlift Bar.Hōʻike ʻia kēia pā i nā paʻa kūʻokoʻa i hoʻonoho ʻia no ka hōʻoluʻolu a me nā lima hoʻokiʻekiʻe no ka liʻiliʻi o ke koʻikoʻi ma nā ʻiʻo hope.Mālama nā wāwae hoʻohui i nā papahele mai ka ʻoki ʻia ʻana a me ka ʻāʻī ʻia e nā papa kaumaha a kōkua i ke kaulike ʻana i ka pahu i ka wā e hoʻouka a hoʻokuʻu ana i nā mea kaupaona.ʻO ka hoʻolālā paʻa o kēia pahele kumu, shrug, a me deadlift bar e lawe i kahi liʻiliʻi o ka lumi o kāu hale haʻuki home.He mea hoʻohui koʻikoʻi ka CAP's Basic Trap, Hex, Shrug, Deadlift bars i nā hale haʻuki home.Hoʻolālā ʻia e mālama i ke kaumaha kaumaha me ka palekana a me ka paʻa me nā uhi i hoʻohana ʻia i hope ma o ka hoʻomaʻamaʻa paʻakikī loa.